にきび予防・対策

にきび予防・ホルモンバランス

にきび予防・ホルモンバランスを整える

にきびに気をつけて洗顔や生活習慣の改善だけではなかなか治らないにきび。これはホルモンのバランスが崩れる、または男性ホルモンの分泌が多い人にできるにきびです。
ホルモンバランスの変化により男性ホルモンが優位になっている場合、生理前や生理中ににきびがひどくなるという人が多いです。
ホルモンバランスを整えることはもともとの体質である場合もありますし、簡単にはできません。
そうなると長年の体質改善が必要な場合もあります。
女性にも男性ホルモンがありますが、この男性ホルモンは皮脂腺を刺激して皮脂をたくさん分泌させる作用があります。
ストレスは男性ホルモンの生成を助長しますから、ストレスを溜めないように、気分転換をする、薬を使うのに抵抗があれば、ホルモンバランスを調整する作用のある漢方薬やサプリメントを使うのも一つの方法です。
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